高度自律带来的不仅有时间的自由支配,还有更

高度自律带来的不仅有时间的自由支配,还有更

时间:2020-03-23 16:01 作者:admin 点击:
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今天我们不聊那些让人感到烦闷的事情,我们来煲一锅香香的鸡汤吧!有许多的人可能对于自律有着一种独特的情感,因为看到许多的成功人士都是有着非常高度自律的一个行为,包括他们的心理素质以及他们对于自己时间的支配都是非常的有一定的自己的方法,这也是为什么大多数人会向往着高度自律的生活的原因之一。

本章重点“学会舍断离”

01 高度自律习惯养成规律

在网上有着许多的自律养成方法看起来非常简单,但这种看起来很简单的事情长期的坚持下去也是非常困难的一个事情,如果都像文字描写那样看起来简单的话,也就不会还有非常多的小伙伴都没有养成自律的习惯。凡事如果都是挂在嘴边讲着非常的容易,但是一旦去进行一个实践的时候,你会发现一件非常简单的事情往往做起来也是非常困难,像这种困难并不会像其他的那样有着许多的困难阻碍并不会难入登天,但这种困难是比较小的,他会存在一些特殊时刻。换句话就是:“这种困难无时无刻的存在自己的心理作用之下”。

在网络上有着许多,比如 21天一个规律养成法 ,这种养成法做起来其实也是比较简单的,那么你一旦做过21天,想再去改变自己在21天内养成的某个习惯也是比较容易的。因为这种坚持,你是以21天为目标,而不是以长久为目标,这样去做一但你完成了一个目标之后,你的一个心理肯定是想要去放压,也就去做自己以前所因为养成习惯所做不能做的事情,这样越压越深可能到最后21天过后到第22天,可能会来一个爆发!这种行为我们是不太提倡的,因为有的时候你这种 收放不一致 这种不同的一个心理转换,后期改变它是非常困难的,一但你一旦适应了,他将会成为你日后自律的一个非常困难的阻碍。

忌急于求成 一个好的习惯养成他是需要长久的进行规律性的养成,她不是一朝一夕就可以改变的,他是会去经历一个自己心理态度的改变,这种改变他一旦失败了,很有可能就会从头再来,但是往往都是会把这个态度转变的,因为一个人把自己逼到一种境界之后是属于不破不立相当于凤凰的涅磐再生。那么一个良好的规律也包括一个习惯的养成也是需要去经历这种心理转换,有的时候你想放弃的时候,你不妨想一想你前期做了那么多的准备,不就是为了最后的这一刻吗!有的时候你咬咬牙坚持下去胜利其实就在你卖完那一步的前方。

02 高度自律的好处

自律,它会使一个人的精神状态,包括他的一个为人处世的风格,都会进行改变,而这种改变大多是有好有坏,有的人她可能会在改变之后有一些与他人交流的一些方式会进行更加干脆用来节省自己的时间,或者是对于其他某件事情的处理不再像是以前那样拖延,自律后更加的会对于某件事情的决断有着自己的判断,而不再是像以前那样去盲目的去跟从别人的选择。

高度的自律,是在一个自律的基础上再去叠加一个高度的自律,他往往并不是向平常的自律的那样。像普通的自律,我们平常人如果做起来也是多多少少有一些困难,但这些困难如果要是真心想去克服的话,都是浮云,像是高度的自律,他是需要一个长期的环境,包括自己心里的一个素质都是非常的要强要高,外加自己对于自己时间的规划都是要有一定的控制量。因为在你高度自律的计划过程之中,你如果出现了一些偏差,这个将会在日后的某一个时间点意外的来次爆发,你是经受不住一次那样不在你的一个可控范围之内的爆发,很有可能会超过自己心理上的承受,压力过大等造成一系列不好的影响。

03 自律=坚持=对的方法

在生活中有许多的小伙伴往往因为自己工作压力,或者是学习的时间不是特别的多,那么又想养成一个自律的习惯,进行对自己时间有着更多自由的安排,包括对于自己未来的规划都是条理较清晰的一个想法,那么我们第三个标题就是讲得如何在自己一个有限的时间内去养成一个可以维持我们一个好习惯的自律方法。

首先,我们是在已经知道自身条件一些情况的前提下才能进行某件事的规划以及选择,在自律养成这一方面也是不可缺少的一环,因为如果你连自己都不明白自己本身是一个怎样的状况的话,你很难再去进行一些方案的规划自律,他有一方面是等于坚持你再好的方法,你再是困难的方法只要你坚持下去一定会成功,你有的时候坚持的时间越长,对于某件事情的目的性也会更强,最后的结果也会更加的像你期待中的那样,不会有什么特别大的偏差!

有了坚持,我们也会要去选择对的方法,我们对的方法往往是在自己有限的时间内,不用安排得满满当当,我们只需要坚持去做某件事,有的时候你安排的越多,往往是一种累赘。